🏙️Είδος Προπόνησης: Urban Run

Το θρυλικό Urban Run επιστρέφει δυναμικά στο Dogpound και σε προσκαλεί να γίνεις μέρος αυτής της μοναδικής εμπειρίας! 🌟

​

Ανακάλυψε την πόλη με έναν διαφορετικό τρόπο, μέσα από μια προπόνηση που συνδυάζει το τρέξιμο με την αίσθηση της ελευθερίας στους δρόμους της Αθήνας. Μια διαδρομή που θυμίζει γιατί το Urban Run έγινε σημείο αναφοράς για όλους τους runners και τώρα επιστρέφει καλύτερο από ποτέ! 🏃‍♂️🏙️

​

📌Πού:
Dogpound Hotel Athens (Αγίας Ειρήνης 8, Αθήνα)

​

⏰Ώρα Προσέλευσης:

15’ πριν την έναρξη της προπόνησης, ώστε να έχεις τον απαραίτητο χρόνο να αφήσεις τα προσωπικά σου αντικείμενα.

​

👥Groups:

Οι συμμετέχοντες της προπόνησης, πριν την έναρξή της, χωρίζονται σε 3 group διαφορετικού ρυθμού/επιπέδου:

- Group 1 - 9K: Ρυθμός 4:50 - 5:00 minutes/km
- Group 2 - 8K: Ρυθμός 5:30 - 5:40 minutes/km
- Group 3 - 7K: Ρυθμός 6:10 - 6:20 minutes/km

​

⚠️Σημαντικές Πληροφορίες:

​

- Εάν είσαι νέο μέλος και έρχεσαι πρώτη φορά σε προπόνηση των AR Athens, θα χρειαστεί να ενημερώσεις το staff που θα βρίσκεται στη γραμματεία του Dogpound και να συμπληρώσεις μια φόρμα εγγραφής (χωρίς κόστος).

 

- Ο ρυθμός κάθε group ορίζεται από τον εκάστοτε coach και δεν θα πρέπει να τον ξεπερνάμε.

 

- Σε περίπτωση που δεν είσαι σίγουρος/η εάν ο ρυθμός αυτού του group είναι ιδανικός για εσένα, μπορείς να απευθυνθείς στους coaches πριν την έναρξη της προπόνησης, ώστε να σε συμβουλέψουν κατάλληλα.

 

- *Υπάρχει περιορισμένη δυνατότητα φύλαξης πραγμάτων στη γραμματεία του Dogpound Athens.

 

#adidasRunnersAthens